Все о нас, девушки и женщины, и о том, что нам может быть интересно!
Главная Отношения Здоровье и воспитание детей Первый прикорм ребенка: правила введения и рекомендации ВОЗ

Первый прикорм ребенка: правила введения и рекомендации ВОЗ

Первый прикорм ребенка: правила введения и рекомендации ВОЗ

Когда ребенок достигает определенных возрастных и физиологических норм ему вводят первый прикорм, чтобы познакомить ЖКТ с новыми видами продуктов. Подобная еда не является основной и лишь дополняет грудное молоко или адаптированную смесь. Как правило, потребность в прикорме возникает в 4-6 месяцев, поскольку именно в это время детский организм начинает нуждаться в дополнительных витаминах и минералах.

Готов ли малыш к введению прикорма?

Готов ли малыш к введению прикорма
 

Полная готовность к началу приема новой еды наступает когда малыш:

  • Удвоил свой вес, который был при рождении или весит более 6 кг.
  • Не пытается выплюнуть изо рта густую пищу и не давится ей.
  • Проявляет возбуждение при виде еды, сжимает губки и кулачки когда хочет есть.
  • В состоянии сидеть полулежа, отвернуться от ложки.
  • Выражает пищевой интерес, рассматривает взрослую еду.

Важно! Прорезывание зубов и умение самостоятельно сидеть не являются признаком готовности к введению прикорма.

В чем важность прикорма?

В чем важность прикорма

Как только налаживается грудное вскармливание или подбирается правильная смесь, тут же наступает время введения прикорма, которое сопровождается новыми заботами. Введение густой пищи крайне важно для младенца, поскольку:

  • Наступает развитие пищеварительной системы и жевательного аппарата;
  • С прикормом в организм поступают дополнительные питательные вещества, которых нет в достаточном количестве в смеси или молоке;
  • Моторная активность кишечника стимулируется при помощи новой пищи;
  • Происходит знакомство ребенка с разными вкусами.

 

Прикорм на ГВ

Прикорм на ГВ

Всем известно, что материнское молоко — лучшая еда для ребенка в течении первых месяцев жизни. Всемирная организация здравоохранения рекомендует назначать прикорм деткам на ГВ не ранее, чем через 180 дней после рождения, то есть примерно в пол года.

Шестимесячному малышу для развития и роста уже недостаточно молока мамы. Ему требуется дополнительное питание для налаживания работы мышечной, почечной и нервной системы.

Искусственное вскармливание

Искусственное вскармливание

Если кроха с рождения употребляет адаптированную молочную смесь, то вводить прикорм можно уже к 4-4,5 месяцам. У грудничка на ИВ к этому возрасту пищеварительная система является достаточно зрелой и способна справиться с усвоением густой пищи. В этот период активно формируется иммунитет кишечника, поэтому более поздний прикорм приведет к нехватке витаминов.

Это правило касается и тех, кто находится на смешанном вскармливании, поскольку такие детки получают меньше питательных веществ из грудного молока, чем «естественники».

Пять правил от ВОЗ

Пять правил от ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения говорит о том, что знакомить кроху со взрослой едой соблюдая 5 основных правил:

  • Ребенок полностью здоров. Наличие различных вирусных и простудных заболеваний ослабляют организм и он может не справиться с новой пищей. Также прикорм исключается в период во время прививок.,
  • Нельзя вводить сразу несколько разных продуктов. В противном случае будет трудно понять, на что у малыша появилась пищевая аллергия или нарушения стула.
  • Торопить кроху во время приема пищи категорически не стоит. Скорость должна быть комфортной, дайте ему распробовать новый продукт.
  • Предлагайте прикорм когда ребенок голоден. Игры с тарелкой или ложкой, а также всяческий отказ от кормления говорят о том, что лучше прерваться и попробовать в другой раз.
  • Если малыш отказывается пробовать какую-либо еду, это не означает что он ее не любит. Предложите ее в следующий раз, спустя некоторое время.

Важно! Нельзя превращать кормление в веселое развлечение — петь, танцевать, просить скушать «ложечку за маму» и др. Не нужно также насильно впихивать еду, если ребенок проголодается, вы тут же узнаете про это.

Какие продукты рекомендуются для первого прикорма?

Какие продукты рекомендуются для первого прикорма

Овощи

В основном прикорм начинают с зеленых или белых овощей (кабачок, цветная капуста, брокколи и др). Чуть позже предлагается картофель, а вот морковь, тыкву, свеклу и прочие «яркое» пюре лучше отложить на потом, ведь они являются аллергенами. Здесь подойдет как баночное пюре, так и приготовленные и перетертые на пару овощи.

Фрукты и ягоды

Зеленые яблоки и спелые груши — идеальный выбор для первого прикорма. Пюре из малины, смородины или клубники оптимально давать после 7-8 месяцев. Если вы готовите такой прикорм самостоятельно, выбирайте фрукты с плотной кожицей.

Мясо и птица

Незаменимые источники белка. Легко усваиваются пюре из кролика и индейки, а также из постной говядины. Мясо - волокнистый продукт, поэтому нужно тщательно измельчать его в блендере до пюреобразного состояния.

Рыба

Употребление рыбного пюре является отличной профилактикой рахита у младенцев, поэтому оно рекомендуется детям с недостатком витамина Д. Лучше всего подойдет океаническая рыба: треска, лосось или минтай, а также речной судак и форель. Такая рыбка усваивается практически полностью.

Каши

Многие начинают знакомство с прикормом именно с каш. Чаще всего, крупы назначают деткам с маленьким весом. В первую очередь дают с безглютеновые каши (гречка, кукуруза), затем переходят на рисовую, пшенную, геркулесовую.

 

Что, когда и сколько?

Что, когда и сколько

Для здорового малыша первым прикормом является однокомпонентное овощное пюре из овощей или каши. Детям склонным к запорам лучше предложить овощи. При покупке баночного питания обязательно читайте этикетку, где указан возраст и состав.

Примерная схема ввода прикорма выглядит так:

  • 4-5 месяцев — пюре из фруктов и овощей. Начинать следует от светлого к темному (сначала зеленое яблоко/груша, персик, слива, чернослив и т. п.). Каши без содержания глютена также подойдут.
  • 5-6 месяцев — многокомпонентные пюре и соки, с добавлением ягод (не более 20%). В овощи добавляют тыкву и морковку, вводят глютеносодержащие каши. С этого времени можно разбавлять прикорм каплей растительного масла.
  • 6-8 месяцев — сухарик из пшеничного хлеба, детское печенье. В рацион можно добавить мясо и птицу, а также творожок и яичный желток.
  • 8-9 месяцев — познакомьте малыша с йогуртом, в меню также появляется рыба. В мясные супы можно добавлять зелень петрушки или укропа.
  • 10 месяцев и старше — мягкие макароны, в блюда приправляются первые пряности: соль, перец и др.

Помните, что рекомендации не являются обязательными, поскольку все детки имеют индивидуальный организм. Главное, чтобы к году малыш знал два вида каши, не менее двух разновидностей фруктов и овощей, а также пару сортов рыбы и мяса.

About You
Комментарии к статье

Оставьте ваш комментарий

Еще материалы из категории "Отношения"

Что делать при коликах у новорожденного: как помочь ребенку
Как помочь новорожденному при коликах: что делать и как избавиться
Кризис среднего возраста: как пережить?
Кризис среднего возраста: как пережить?
Какие породы кошек хорошо ладят с детьми?
Какие котики хорошо ладят с детьми?
Конфликт интересов: 4 признака, что ваша проблема не решена
Конфликт интересов: 4 признака, что проблема не решена
Прорезывание зубов - как помочь своему малышу?
Прорезывание зубов - как помочь своему малышу?
Как одеть ребенка по погоде
Как одеть ребенка по погоде
Как отучить ребенка от ночных кормлений
Как отучить ребенка от ночных кормлений
Как понять мужчину? Советы психологов
Как понять мужчину? Советы психологов
Детская стрижка - что делать, если ребенок боится парикмахерской?
Детская стрижка - что делать, если ребенок боится парикмахерской?
Up