Все о нас, девушки и женщины, и о том, что нам может быть интересно!
Главная Отношения Здоровье и воспитание детей Отдых на пляже с детьми - как уберечься от солнечных ожогов, перегрева и обезвоживания

Отдых на пляже с детьми - как уберечься от солнечных ожогов, перегрева и обезвоживания

Отдых на пляже с детьми - как уберечься от солнечных ожогов, перегрева и обезвоживания

Жаркое лето — любимое время года для детишек. Водные забавы на реке или море, поедание мороженого и бронзовый солнечный загар. Это все очень весело, однако на пляже нередко можно встретить детей с обгоревшими плечами или спиной, которые бегают как ни в чем не бывало, а родители тем временем спокойно отдыхают в тени.

Конечно, непоседливых малышей вряд ли заставишь усидеть прячась от солнца, однако главная задача родителей во время пляжного отдыха — защитить ребенка от солнечных ожогов и теплового удара.

Чем опасна жара для малыша?

Чем опасна жара для малыша

При температуре воздуха 25-30 градусов взрослому человеку может быть довольно жарко. Для годовалого малыша такая обстановка является практически невыносимой и даже опасной. Дети, как правило, отличаются повышенной физической активностью, соответственно выработка тепла у них происходит намного больше.

Пытаясь избавиться от излишков тепла, малыш теряет большое количество влаги, что проявляется в виде излишней потливости. В результате кожа пересушивается, возникает атопический дерматит или диатез.

Определяемся с понятиями

Определяемся с понятиями
 

В первую очередь, каждый родитель должен понимать, что представляют из себя главные опасности, которые грозят при длительном пребывании на жаре:

  • Гиперинсоляция или солнечный удар — воздействие прямых солнечных лучей на голову, в результате которого нарушается работа головного мозга.
  • Перегрев или тепловой удар — процесс нарушения теплообмена, при котором тело вырабатывает такое количество тепла, что не успевает его отдать. Длительный сбой терморегуляции приводит к сбою работы всех внутренних органов.
  • Обезвоживание — состояние, при котором организм испытывает патологическую нехватку воды, в результате резко меняется метаболизм. Потеря жидкости на 20-25% чревата гибелью.
  • Солнечный ожог — повреждение кожных покровов под воздействием УФ лучей. Следует отметить, что ультрафиолет проникает и под воду на глубину до 1 метра, так что обгореть легко даже в процессе купания.

Тепловой и солнечный удар — симптомы и первая помощь

Тепловой и солнечный удар — симптомы и первая помощь

Ваша кроха находится в опасной близости к перегреву, если у него проявляются такие симптомы, как:

  • Рвота и тошнота;
  • Длительное отсутствие мочеиспускания (более 3 часов);
  • Расширенные зрачки;
  • Вялость и слабость;
  • Сниженная координация движений;
  • Сухая кожа и отсутствие пота;
  • Повышенная температура.

Самым страшным и очевидным признаком перегрева на пляже являются потеря сознания и судороги.

Первая помощь

  • Заметив симптомы теплового удара у малыша первым делом нужно вызвать медика или пляжного спасателя. Если рядом находится крупный отель, можно обратиться туда.
  • Ожидая помощь перенесите кроху в прохладное место (желательно в помещение с кондиционером). Снимите с него всю одежду. Если рядом нет никакого здания, то обдувайте ребенка газетами, обвяжите холодным полотенцем.
  • Обязательно напоите чадо обычной водой.

Остальное — задача врачей. Именно они делают заключение и назначают какое-либо лечение, а также решают есть ли необходимость в госпитализации.

Профилактика перегрева

Профилактика перегрева

Как известно, профилактика — лучшая защита. Солнечного и теплового удара можно избежать, если:

  • Чем больше малыш двигается на пляже, тем сильнее он перегревается. Необходимо чтобы он какое-то время поспал в тени, намазанный солнцезащитным средством.
  • Если ребенку нечем потеть, то вероятность теплового удара резко возрастает. Чаще давайте крохе обычную воду и следите, чтобы одежда была свободной и продуваемой.
  • Если влажность воздуха близка к 100% (как в жарких тропических странах), то пот с кожи не испаряется. Даже питье не избавит от перегрева в таких условиях. Необходимо заводить малыша в помещение с кондиционером, а также купать как можно чаще.
  • Шапки и панамы с широкими полями защитят голову и плечи от жары.

Следует отметить, что многие современные педиатры призывают родителей не бояться кондиционеров — они наносят ребенку меньше вреда, чем жара или духота. Единственное, он способен довольно сильно пересушивать воздух, поэтому найдите способ слегка его увлажнить либо закапайте малышу в носик соляной раствор.

Время пребывания на солнце

Время пребывания на солнце

Уже весь мир давно усвоил, что много загорать — вредно. Тем не менее, наши соотечественники отправившись в долгожданный отпуск на 1-2 недели каждый день жарятся на солнце от восхода и до заката. Приехать с курорта недостаточно загорелым для многих критерий того, что отдых не удался.

Период с 10 и до 16 часов дня — это абсолютное табу для пребывания на открытом солнце. Это время лучше провести за дневным сном, обедая в кафе или посетив какую-либо экскурсию (океанариум, музей и др.).

До 10 утра и после 16 вечера малышам можно пребывать на солнце, но с головным убором и с толстым слоем солнцезащитного крема на теле. А если ребенок играет в песочек под тенью пляжного зонтика — это совсем хорошо. Но что делать, если солнышко все же «обожгло» кожу?

Симптомы солнечного ожога

Симптомы солнечного ожога
 

Если признаки перегрева проявляются практически сразу, то ожоги дают о себе знать лишь через 12-24 часов:

  • Кожа начинает краснеть, воспаляться с каждым часом все сильнее, нередко даже опухает.
  • Чуть позже на покровах возникают мелкие пузырьки или сыпь.
  • Температура тела может повыситься.

Помощь ребенку

Помощь ребенку

При наличии даже легких солнечных ожогов следует:

  • Подержать малыша под прохладным душем или наполнить охлаждающую ванну.
  • Намазать кожу специальными средствами, например Пантенолом. Подобные препараты есть в любой аптеке, обладают антисептическими и обезболивающими свойствами.
  • Пока ожог не заживет, не давайте крохе играть под открытым солнцем. Одевайте его в легкую и свободную одежду из х/б ткани.

Симптомы и первая помощь при обезвоживании

Симптомы и первая помощь при обезвоживании
  • Вялость, сонливость и бледность;
  • Отсутствие мочеиспускания и пота, плач без слез;
  • Сухость во рту;
  • «Впалый» родничок у новорожденных.

Все эти признаки говорят о наличие обезвоживания у крохи, которое может наступить достаточно быстро. В сильную жару нужно давать ребенку питье как можно чаще.

При возникновении дегидратации нужно поместить чадо в прохладное место, чтобы снизить теплоотдачу и испарения с кожи, затем обильно напоить. В воде можно растворить пакетик солевого набора (Регидрон, Хумана Электролит и др.), которые помогут восстановить водно-солевой баланс. Если такой возможности нет, то просто смешайте на литр воды по пол чайной ложки соли и сахара.

При этом, самые плотные приемы пищи следует сместить на утро или вечер, а днем обходиться обильным питьем и легкими перекусами. Даже детки на ГВ в жару нуждаются в допаивании водой. Если кроха ходит по малой нужде реже, чем 3 раза в час, значит его следует поить интенсивнее.

About You
Комментарии к статье

Оставьте ваш комментарий

Еще материалы из категории "Отношения"

Домашнее насилие над женщинами: виды, что делать и куда обращаться
Домашнее насилие над женщинами: виды, что делать и куда обращаться
Как подготовиться к беременности: ключевые моменты
Как подготовиться к беременности: рекомендации врачей и психологов
Как распознать ложь - 9 характерных признаков
Как распознать ложь - 9 признаков
Приучение ребенка к горшку - важные советы и ошибки
Приучение ребенка к горшку - советы и ошибки
Что делать при коликах у новорожденного: как помочь ребенку
Как помочь новорожденному при коликах: что делать и как избавиться
Кризис среднего возраста: как пережить?
Кризис среднего возраста: как пережить?
Какие породы кошек хорошо ладят с детьми?
Какие котики хорошо ладят с детьми?
Конфликт интересов: 4 признака, что ваша проблема не решена
Конфликт интересов: 4 признака, что проблема не решена
Прорезывание зубов - как помочь своему малышу?
Прорезывание зубов - как помочь своему малышу?
Up