Все о нас, девушки и женщины, и о том, что нам может быть интересно!
Главная Отношения Здоровье и воспитание детей Отдых на пляже с детьми - как уберечься от солнечных ожогов, перегрева и обезвоживания

Отдых на пляже с детьми - как уберечься от солнечных ожогов, перегрева и обезвоживания

Отдых на пляже с детьми - как уберечься от солнечных ожогов, перегрева и обезвоживания

Жаркое лето — любимое время года для детишек. Водные забавы на реке или море, поедание мороженого и бронзовый солнечный загар. Это все очень весело, однако на пляже нередко можно встретить детей с обгоревшими плечами или спиной, которые бегают как ни в чем не бывало, а родители тем временем спокойно отдыхают в тени.

Конечно, непоседливых малышей вряд ли заставишь усидеть прячась от солнца, однако главная задача родителей во время пляжного отдыха — защитить ребенка от солнечных ожогов и теплового удара.

Чем опасна жара для малыша?

Чем опасна жара для малыша

При температуре воздуха 25-30 градусов взрослому человеку может быть довольно жарко. Для годовалого малыша такая обстановка является практически невыносимой и даже опасной. Дети, как правило, отличаются повышенной физической активностью, соответственно выработка тепла у них происходит намного больше.

Пытаясь избавиться от излишков тепла, малыш теряет большое количество влаги, что проявляется в виде излишней потливости. В результате кожа пересушивается, возникает атопический дерматит или диатез.

Определяемся с понятиями

Определяемся с понятиями
 

В первую очередь, каждый родитель должен понимать, что представляют из себя главные опасности, которые грозят при длительном пребывании на жаре:

  • Гиперинсоляция или солнечный удар — воздействие прямых солнечных лучей на голову, в результате которого нарушается работа головного мозга.
  • Перегрев или тепловой удар — процесс нарушения теплообмена, при котором тело вырабатывает такое количество тепла, что не успевает его отдать. Длительный сбой терморегуляции приводит к сбою работы всех внутренних органов.
  • Обезвоживание — состояние, при котором организм испытывает патологическую нехватку воды, в результате резко меняется метаболизм. Потеря жидкости на 20-25% чревата гибелью.
  • Солнечный ожог — повреждение кожных покровов под воздействием УФ лучей. Следует отметить, что ультрафиолет проникает и под воду на глубину до 1 метра, так что обгореть легко даже в процессе купания.

Тепловой и солнечный удар — симптомы и первая помощь

Тепловой и солнечный удар — симптомы и первая помощь

Ваша кроха находится в опасной близости к перегреву, если у него проявляются такие симптомы, как:

  • Рвота и тошнота;
  • Длительное отсутствие мочеиспускания (более 3 часов);
  • Расширенные зрачки;
  • Вялость и слабость;
  • Сниженная координация движений;
  • Сухая кожа и отсутствие пота;
  • Повышенная температура.

Самым страшным и очевидным признаком перегрева на пляже являются потеря сознания и судороги.

Первая помощь

  • Заметив симптомы теплового удара у малыша первым делом нужно вызвать медика или пляжного спасателя. Если рядом находится крупный отель, можно обратиться туда.
  • Ожидая помощь перенесите кроху в прохладное место (желательно в помещение с кондиционером). Снимите с него всю одежду. Если рядом нет никакого здания, то обдувайте ребенка газетами, обвяжите холодным полотенцем.
  • Обязательно напоите чадо обычной водой.

Остальное — задача врачей. Именно они делают заключение и назначают какое-либо лечение, а также решают есть ли необходимость в госпитализации.

Профилактика перегрева

Профилактика перегрева

Как известно, профилактика — лучшая защита. Солнечного и теплового удара можно избежать, если:

  • Чем больше малыш двигается на пляже, тем сильнее он перегревается. Необходимо чтобы он какое-то время поспал в тени, намазанный солнцезащитным средством.
  • Если ребенку нечем потеть, то вероятность теплового удара резко возрастает. Чаще давайте крохе обычную воду и следите, чтобы одежда была свободной и продуваемой.
  • Если влажность воздуха близка к 100% (как в жарких тропических странах), то пот с кожи не испаряется. Даже питье не избавит от перегрева в таких условиях. Необходимо заводить малыша в помещение с кондиционером, а также купать как можно чаще.
  • Шапки и панамы с широкими полями защитят голову и плечи от жары.

Следует отметить, что многие современные педиатры призывают родителей не бояться кондиционеров — они наносят ребенку меньше вреда, чем жара или духота. Единственное, он способен довольно сильно пересушивать воздух, поэтому найдите способ слегка его увлажнить либо закапайте малышу в носик соляной раствор.

Время пребывания на солнце

Время пребывания на солнце

Уже весь мир давно усвоил, что много загорать — вредно. Тем не менее, наши соотечественники отправившись в долгожданный отпуск на 1-2 недели каждый день жарятся на солнце от восхода и до заката. Приехать с курорта недостаточно загорелым для многих критерий того, что отдых не удался.

Период с 10 и до 16 часов дня — это абсолютное табу для пребывания на открытом солнце. Это время лучше провести за дневным сном, обедая в кафе или посетив какую-либо экскурсию (океанариум, музей и др.).

До 10 утра и после 16 вечера малышам можно пребывать на солнце, но с головным убором и с толстым слоем солнцезащитного крема на теле. А если ребенок играет в песочек под тенью пляжного зонтика — это совсем хорошо. Но что делать, если солнышко все же «обожгло» кожу?

Симптомы солнечного ожога

Симптомы солнечного ожога
 

Если признаки перегрева проявляются практически сразу, то ожоги дают о себе знать лишь через 12-24 часов:

  • Кожа начинает краснеть, воспаляться с каждым часом все сильнее, нередко даже опухает.
  • Чуть позже на покровах возникают мелкие пузырьки или сыпь.
  • Температура тела может повыситься.

Помощь ребенку

Помощь ребенку

При наличии даже легких солнечных ожогов следует:

  • Подержать малыша под прохладным душем или наполнить охлаждающую ванну.
  • Намазать кожу специальными средствами, например Пантенолом. Подобные препараты есть в любой аптеке, обладают антисептическими и обезболивающими свойствами.
  • Пока ожог не заживет, не давайте крохе играть под открытым солнцем. Одевайте его в легкую и свободную одежду из х/б ткани.

Симптомы и первая помощь при обезвоживании

Симптомы и первая помощь при обезвоживании
  • Вялость, сонливость и бледность;
  • Отсутствие мочеиспускания и пота, плач без слез;
  • Сухость во рту;
  • «Впалый» родничок у новорожденных.

Все эти признаки говорят о наличие обезвоживания у крохи, которое может наступить достаточно быстро. В сильную жару нужно давать ребенку питье как можно чаще.

При возникновении дегидратации нужно поместить чадо в прохладное место, чтобы снизить теплоотдачу и испарения с кожи, затем обильно напоить. В воде можно растворить пакетик солевого набора (Регидрон, Хумана Электролит и др.), которые помогут восстановить водно-солевой баланс. Если такой возможности нет, то просто смешайте на литр воды по пол чайной ложки соли и сахара.

При этом, самые плотные приемы пищи следует сместить на утро или вечер, а днем обходиться обильным питьем и легкими перекусами. Даже детки на ГВ в жару нуждаются в допаивании водой. Если кроха ходит по малой нужде реже, чем 3 раза в час, значит его следует поить интенсивнее.

About You
Комментарии к статье

Оставьте ваш комментарий

Еще материалы из категории "Отношения"

Что делать при коликах у новорожденного: как помочь ребенку
Как помочь новорожденному при коликах: что делать и как избавиться
Кризис среднего возраста: как пережить?
Кризис среднего возраста: как пережить?
Какие породы кошек хорошо ладят с детьми?
Какие котики хорошо ладят с детьми?
Конфликт интересов: 4 признака, что ваша проблема не решена
Конфликт интересов: 4 признака, что проблема не решена
Прорезывание зубов - как помочь своему малышу?
Прорезывание зубов - как помочь своему малышу?
Как одеть ребенка по погоде
Как одеть ребенка по погоде
Как отучить ребенка от ночных кормлений
Как отучить ребенка от ночных кормлений
Как понять мужчину? Советы психологов
Как понять мужчину? Советы психологов
Детская стрижка - что делать, если ребенок боится парикмахерской?
Детская стрижка - что делать, если ребенок боится парикмахерской?
Up