Все о нас, девушки и женщины, и о том, что нам может быть интересно!
Главная Отношения Психология Токсичный человек: признаки, защита, как общаться

Токсичный человек: признаки, защита, как общаться

Токсичный человек: признаки, защита, как общаться

Каким бы позитивным и коммуникабельным не был ваш характер, рано или поздно вы столкнетесь с тем, кто будет «вытягивать» всю радость и заставит вас почувствовать себя жалким, унылым неудачником, который никому не нужен. Если вам повстречалась такая личность, то бегите и больше никогда не идите на контакт — перед вами токсичный человек.

Главные признаки

Главные признаки

Токсичные люди выделяются целым набором качеств:

  • После общения с ним вы ощущаете себя опустошенным. На душе остается неприятный осадок, по неясной причине энергия на нуле и преобладает чувство вины.
  • Являются центром любого конфликта. Они буквально создают ссоры на пустом месте, слово за слово — и вот разворачивается уже целая драма. При этом, действующим лицом может стать любой, а вот токсичный человек никогда и ни в чем не виноват.
  • Привычка постоянно жаловаться. Погода не такая, денег мало, все вокруг бросили — продолжать можно до бесконечности. У вредоносной личности всегда найдется куча причин для негодования, которые с ходу вываливаются на голову собеседнику.
  • Занижение чужих способностей. Такие люди всегда самоутверждаются, принижая заслуги других. Вечные придирки, унижения и упреки, постоянные сравнения и обесценивание достижений.
  • Умение казаться «своим» в любой компании. Токсичный человек легко втирается в доверие, чтобы получить новые поводы для сплетен и распускания слухов. При этом тот, на кого вываливают весь багаж негатива может ощущать себя «избранным», кому рассказали ценную информацию.
  • Использование в своих целях. Он просто крадет ваше время, не важно, заняты вы или нет, желаете ли общаться в данный момент. Получая отказ тут же начинает упрекать в черствости и бросаться обидами.
  • Газлайтинг их излюбленный метод. Так называют ситуацию, когда жертву заставляют усомниться в собственной адекватности. Ей доказывают, что все воспоминания ошибочны («ты врешь, никогда такого не было» или «я такого не говорил») и действия неверны. Это своего рода манипулятивная тактика, часто встречается между родителями и детьми, а также супругами.

 

Как уменьшить влияние токсичного общения?

Как уменьшить влияние токсичного общения

Психологи утверждают, что самый верный способ защититься от токсичных сотрудников и людей — вовсе не иметь их в своем окружении. Однако, часто приходится сталкиваться с подобными людьми на работе, в дружеской компании или кругу семьи, и не контактировать совершенно невозможно.

В США и Европе вы вполне имеете право сказать человеку «Я не желаю с вами общаться, поскольку вы токсичная личность». Такие слова не редко подкрепляются судебными решениями, которые запрещают взаимодействовать с определенным лицом. В нашей стране общество пока что не готово к таким резким мерам, поэтому вы даже можете оказаться виноватым, если оттолкнете от себя токсичную личность, а уж изобразить жертву ситуации им не составит труда.

Не пытайтесь наладить контакт

Не пытайтесь наладить контакт

Многие совершают большую ошибку пытаясь вновь и вновь напомнить о себе человеку, после общения с которым было неприятно. Причина здесь в чувстве вины, именно оно вынуждает позвонить или наладить диалог.

Даже с близкими родственниками можно общаться дозированно, но как минимум — не жить вместе. Лучше видеться пару раз в год, готовясь морально к встрече, чем не иметь возможности восстановить силы.

Не идите на поводу

Не идите на поводу

Если назревает конфликт, лучше согласиться или попытаться сменить тему. Токсичные личности питаются эмоциями, поэтому лучший выход — лишить их этой возможности. Например, если вам говорят что вы растолстели или вам не идет прическа — скажите да, так и есть. Этим вы лишите собеседника желания завязывать спор.

Вежливость и краткость — вот что важно соблюдать с подобными личностями. Даже если вас задели слова, лучше проявить сдержанность, поскольку выражать раскаяние или просить извинений у вас точно никто не станет.

Не делитесь сокровенным

Не делитесь сокровенным

Токсичный человек всегда учтиво интересуется вашими делами, чтобы получить новую тему сплетен. У вас могут выспрашивать все детали, чтобы потом обратить все в свою пользу. Лучше обходить стороной такие темы, как:

  • Личные отношения;
  • Конфликты с другими людьми;
  • Предстоящие повышение или увольнение с работы;
  • Размер дохода;
  • Наличие болезней и др.

Поговорите о погоде, пейзаже, новом магазине — все что угодно, главное без личных тем.

Не сплетничайте вместе

Не сплетничайте вместе

Желание обсудить коллегу или друга всегда сопровождает человека с токсичным характером. Все, что вы услышите или скажете будет непременно извращено, а тот кого вы обсуждали непременно узнает о вашем отношении. Вас попросту рассорят окружающими людьми и вы прослывете сплетником.

Умейте переключаться

Умейте переключаться

После токсического общения следует быстро сменить обстановку или атмосферу, побеседовать с теми, кто вам приятен, посмотреть фильм или пройтись по парку. Важно переключиться с негатива на позитив, чтобы избавиться от душевного осадка. Любое «расслабление» поможет справиться с плохими эмоциями.

Не принимайте подарки

Не принимайте подарки

Токсичные люди дарят подарки лишь в тех ситуациях, когда:

  • Рассчитывают получить что-либо взамен. Услуга, ответный презент, информация — все это непременно скоро понадобится.
  • Хочет почувствовать свою власть над вами. Раз вы приняли подарок, значит теперь обязаны хорошо относиться и не важно, как себя будет вести даритель.
  • Получить повод для конфликта, если презент был отвергнут. Вам специально могут преподнести духи с резким запахом, алкоголь или конфеты, которые вам не нравятся. Главное, что после отказа можно изобразить из себя жертву и «обиженку».

Кроме того, подарок токсичного человека несет в себе его энергетику, станет символом напоминания неприятного общения, поэтому либо лучше всего избавиться от вещи.

Не старайтесь понять токсичного человека

Не старайтесь понять токсичного человека

Есть такая категория людей, которые упорно идут на контакт с любым негодяем и пытаются найти причину его поступков. Попытка подобрать «ключик» к общению с токсичным сотрудником или человеком заведомо провальная, в данном случае вы сами попадетесь в ловушку собственной доброты, потеряете свое время и нервы.

Людей с токсическим характером нельзя перевоспитать или заставить признать свою неправоту. Они не станут соглашаться с вашими доводами. Оградиться от такого общения или соблюдать дистанцию — вот лучшее решение проблемы. Поэтому стоит знать, как еще на первом свидании понять, что вам не по пути. Так вы избежите различных трудностей и сложностей.

About You
Комментарии к статье

Оставьте ваш комментарий

Обновить

Еще истории из категории "Отношения"

Как понять мужчину? Советы психологов
Как понять мужчину? Советы психологов
Детская стрижка - что делать, если ребенок боится парикмахерской?
Детская стрижка - что делать, если ребенок боится парикмахерской?
Отдых на пляже с детьми - как уберечься от солнечных ожогов, перегрева и обезвоживания
Отдых на пляже с детьми - как уберечься от солнечных ожогов, перегрева и обезвоживания
Самооценка личности: кто и как продал миру миф о ней
Самооценка личности — кто и как продал миру миф о ее значимости
Как выбрать детскую бутылочку?
Как выбрать детскую бутылочку?
Игры для развития моторики у малышей
Игры для развития моторики у малышей
Выбираем правильное детское автокресло
Выбираем правильное детское автокресло
Детский массаж - польза, виды и приемы
Детский массаж - польза, виды и приемы
Социофобия - как перестать бояться общаться с людьми
Социофобия - как перестать бояться общаться с людьми
Up