Все о нас, девушки и женщины, и о том, что нам может быть интересно!
Главная Отношения Психология Послеродовая депрессия: симптомы и лечение

Послеродовая депрессия: симптомы, лечение

Послеродовая депрессия: симптомы, лечение

Как доказали учёные, посленатальные депрессивные расстройства есть у 12% молодых мамочек, а почти у половины остальных женщин в той или иной форме проявляются некоторые признаки заболевания. А в том, что это именно болезнь, требующая лечения и способная привести к плачевным последствиям, как для самой девушки, так и для крохи, сомневаться не приходится. Нередко избежать её помогают слова и действия, сказанные и совершенные заранее. Побороть проблему также можно, если приложить к этому некоторые усилия, но для начала нужно принять её существование, взяться за решение.

Симптомы послеродовой депрессии

Изначально не стоит путать депрессивное расстройство с обыкновенной хандрой

Изначально не стоит путать депрессивное расстройство с обыкновенной хандрой. Последняя проходит примерно за месяц и свойственна многим женщинам, особенно людям с истеричным характером. Сопровождается заявлениями о невозможности делать домашние дела, при этом они все равно выполняются, общим угнетенным и подавленным состоянием, но при этом мамочка рада рождению малыша. Чаще всего возникает из-за усталости, периода восстановления после родов и тяжелого потрясения для организма.  

Сколько длится послеродовая депрессия у женщин? У всех по-разному. Болезнь развивается в первые месяцы общения девушки с новорожденным, симптомы проявляются примерно на 8-10 неделях. Проходят через полгода, но могут перерасти и в более серьезное нарушение, которое может затянуться на несколько лет. Среди основных проявлений депрессивного состояния специалисты отмечают:  

  • Мрачность и подавленность.
  • Апатичное состояние.  
  • Нежелание общаться с родными, друзьями.  
  • Нарушения сна - трудно проснуться или уснуть.  
  • Плохой аппетит, возможно переедание.  
  • Непроходящая усталость, сонливость.  
  • Плаксивое состояние.  
  • Ощущение собственной вины.  
  • Недовольство собой, самоедство.  
  • Сложности с запоминанием происходящего.  

Режет могут возникать мысли о самоубийстве, желание нанести вред, травмы малышу. Также мамочка может говорить, что совсем не хочет подходить к ребенку, не реагирует на его крики, плач, не занимается им совсем.

Разновидности послеродовой депрессии

Существует несколько форм послеродовой депрессии

Существует несколько форм этой болезни и все они имеют свои отличительные признаки. 

Невротическая

Чаще возникает у женщин, у которых изначально были разнообразные расстройства нервной системы. Проявляется:  

  • Агрессивностью, постоянным раздражением.  
  • Нарушениями питания и сна.  
  • Паникой, страхом за свое здоровье.  
  • Бессонницей, паническими атаками в ночное время суток.  
  • Эмоциональная зависимость от поддержки окружающих.  
  • Плохое отношение к близким, раздражение и злоба на них.  

Послеродовой психоз  

Случается редко и проявляется в первые дни жизни малыша. Часто выражается суицидальными мыслями у самой женщины, её желанием причинить младенцу вред, попытки это сделать. Причиной чаще всего бывает не выявленное ранее у молодой матери маниакально-депрессивное расстройство. 

Затяжная послеродовая депрессия  

Появляется очень часто (среди тех 12%, подверженных возникновению заболевания), нередко возникает у истеричных женщин и девушек, которых обделили вниманием в детстве. Диагностируется очень сложно, поскольку похожа на другие проблемы, зачастую на простое плохое настроение. Особенно это характерно, когда женщина, говорит, что не знает, что делать, если все раздражает. Главные признаки - раздраженность и плаксивость. При этом мамочка не выносит крика малыша, считает себя виноватой в том, что не может его правильно воспитать и ухаживать за младенцем.

Причины посленатальной депрессии

Имеется множество причин послеродовой депрессии
  • Наследственность. Это нужно знать точно, по возможности. Если мать девушки страдала подобным, то и её дочь, скорее всего, это унаследовала. Избежать можно, если супруг будет оказывать регулярную моральную и физическую поддержку.  
  • Физиология. После родов организм перестраивается, от этого наблюдается усталость, все дела приходится делать через «не хочу». На этом фоне спокойно может развиться любое депрессивное отклонение.  
  • Идеализация. Некоторые истеричные личности вбивают себе в голову некий идеал мамы и стремятся ему следовать. Но это просто невозможно и с этим нужно изначально смириться.  
  • Занятость. Недостаток свободного времени, невозможность заняться тем, что увлекало ранее - всё это способствует появлению негативных эмоций.  
  • Кормление. Грудное вскармливание - это не только приятные моменты, которые так любят изображать на фотографиях и видеороликах. Это еще и много трудностей, болезненные ощущения, возможные заболевания. Все это также способствует развитию угнетенного состояния. Особенно, если необходимого молочка мало.  
  • Эгоизм. Как ни странно, но нередко женщины хотят, чтобы внимание доставалось и им, а не только малышу. Это вполне обоснованное стремление, но перебороть его очень сложно. Такие мамочки начинают негласную конкуренцию с чадом. Этим же выделяются и девушки, в принципе, не способные принять ответственность на себя.  
  • Изменение фигуры. Если женщина до этого была худой и стройной, а тут немного набрала в весе, то не стоит отчаиваться. Это нормальное явление, связанное с тем, что до этого несколько месяцев приходилось питаться за двоих. Через некоторое время лишние килограммы уйдут, а на диеты можно садиться только спустя полгода после родов и то, на самые щадящие.  
  • Проблемы с партнером. Женщинам в принципе после родовой деятельности сложно уделять внимание ещё и этому вопросу - сил нет, идет восстановление организма, есть много неприятных, новых ощущений. Тут не до постели.
  • Внешние факторы. Их много и все перечислить невозможно. Но самые очевидные - равнодушие со стороны супруга, его пристрастие к алкоголю, отсутствие помощи и поддержки, разрыв отношений, развод.

Предупреждение депрессивных состояний

Постарайтесь предотвратить любые негативные влияния и процессы

Всегда проще предотвращать любые негативные влияния и процессы, чем потом бороться с ними. Для начала следует понять, что плохое самочувствие, навязчивые мысли, апатичность - это проблема и её надо решить, сама она не пройдет. Для этого:  

  • Узнайте, страдал ли кто из родственников посленатальной депрессией. Если да, будьте готовы, что она появится у вас и вам придется с ней бороться.  
  • Поговорите с наблюдающим вас врачом, при необходимости, сходите к психологу. Не считайте, что в домашних условиях можно избавиться от психологических проблем.  
  • Следите за собой, своим состоянием, обращайте внимание на поведение и ваше взаимодействие с окружающими. Заметили нарушения? Сразу отправились к специалисту.

Как справиться с послеродовой депрессией?

Чтобы справиться с послеродовой депрессией, нужно действовать

Вы сами и окружающие замечают за вами подавленное или раздраженное настроение, невозможность и нежелание заниматься ребенком? Значит, нужно действовать.  

  • Обратитесь ко врачу. Опытные психологи способны правильно оценить проблему, назначить лекарства. А вот самостоятельно себе что-то прописывать не стоит. Вы не знаете, как тот или иной препарат может сказаться на вашем организме.  
  • Принимайте поддержку. Близкие стремятся помочь? Соглашайтесь на любую помощь, а иногда и просите её, настаивайте, чтобы вам помогали. Все выполнить в одиночку нельзя, вы надорветесь.  
  • Не стыдитесь лишнего веса. Это нормальный процесс, подождите немного, и неприятная масса уйдет. Потом посидите на диетах, но не в первые полгода жизни малыша.  
  • Договаривайтесь с супругом. Пусть он тоже иногда сидит с новорожденным. Мужчинам даже полезно бывать наедине с младенцами, так они поймут, какие обязанности берут на себя молодые мамочки. И это также благоприятно сказывается на развитии малыша. А сами в это время отправляйтесь погулять, отдохнуть с подругами, или просто поспите.  
  • Забудьте о кухне. Ребенку не до ваших кулинарных шедевров, а готовить может и супруг. Не стоит взваливать на себя все домашние дела, вы их не осилите и только сломаетесь. Сломленная мать - худший кошмар в воспитании новой личности.  
  • Супружеская жизнь. Не хотите заниматься сексом? Логично поясните причину отказа, сказав, что ваш организм восстанавливается после родов. Это ведь действительно так. И сразу возвращаться к активной половой жизни вы просто физически не можете.  
  • Нехватка сна. Малыш уснул? Поспите рядом. Не стоит гнаться за остальными делами, становиться идеальной домохозяйкой. Недосып ведет к различным осложнениям и патологиям, и не только психическим.  
  • Витамины. Добавьте в свое меню продукты, богатые кальцием и аскорбиновой кислотой. Эти вещества сами по себе помогают избежать возникновения депрессивных мыслей.  
  • Общайтесь. Поддерживайте контакты с друзьями, близкими, заводите новые знакомства, участвуйте в обсуждениях на форумах. Не замыкайтесь в своем мирке.  
  • Гуляйте. Вместе с ребенком и без. Чистый воздух полезен, а длительная ходьба помогает скинуть лишние килограммы.  

Послеродовая депрессия - это заболевание, нарушение, которое необходимо лечить и без врачебной помощи во многих случаях не обойтись. Не стоит думать, что угнетенное состояние, раздражительность и плаксивость пройдут сами. С этим нужно бороться. Это неправильные ощущения для молодой мамочки, и они могут негативно сказаться как на самой девушке, так и ребенке. Следите за собой, обращайте внимание на все негативные проявления в характере и повседневном поведении. И ни в коем случае не запускайте их.

About You
Комментарии к статье

Оставьте ваш комментарий

Еще материалы из категории "Отношения"

Какие породы кошек хорошо ладят с детьми?
Какие котики хорошо ладят с детьми?
Конфликт интересов: 4 признака, что ваша проблема не решена
Конфликт интересов: 4 признака, что проблема не решена
Прорезывание зубов - как помочь своему малышу?
Прорезывание зубов - как помочь своему малышу?
Как одеть ребенка по погоде
Как одеть ребенка по погоде
Как отучить ребенка от ночных кормлений
Как отучить ребенка от ночных кормлений
Как понять мужчину? Советы психологов
Как понять мужчину? Советы психологов
Детская стрижка - что делать, если ребенок боится парикмахерской?
Детская стрижка - что делать, если ребенок боится парикмахерской?
Отдых на пляже с детьми - как уберечься от солнечных ожогов, перегрева и обезвоживания
Отдых на пляже с детьми - как уберечься от солнечных ожогов, перегрева и обезвоживания
Самооценка личности: кто и как продал миру миф о ней
Самооценка личности — кто и как продал миру миф о ее значимости
Up