Все о нас, девушки и женщины, и о том, что нам может быть интересно!
Главная Отношения Психология Послеродовая депрессия: симптомы и лечение

Послеродовая депрессия: симптомы, лечение

Послеродовая депрессия: симптомы, лечение

Как доказали учёные, посленатальные депрессивные расстройства есть у 12% молодых мамочек, а почти у половины остальных женщин в той или иной форме проявляются некоторые признаки заболевания. А в том, что это именно болезнь, требующая лечения и способная привести к плачевным последствиям, как для самой девушки, так и для крохи, сомневаться не приходится. Нередко избежать её помогают слова и действия, сказанные и совершенные заранее. Побороть проблему также можно, если приложить к этому некоторые усилия, но для начала нужно принять её существование, взяться за решение.

Симптомы послеродовой депрессии

Изначально не стоит путать депрессивное расстройство с обыкновенной хандрой

Изначально не стоит путать депрессивное расстройство с обыкновенной хандрой. Последняя проходит примерно за месяц и свойственна многим женщинам, особенно людям с истеричным характером. Сопровождается заявлениями о невозможности делать домашние дела, при этом они все равно выполняются, общим угнетенным и подавленным состоянием, но при этом мамочка рада рождению малыша. Чаще всего возникает из-за усталости, периода восстановления после родов и тяжелого потрясения для организма.  

Сколько длится послеродовая депрессия? У всех по-разному. Болезнь развивается в первые месяцы общения девушки с новорожденным, симптомы проявляются примерно на 8-10 неделях. Проходят через полгода, но могут перерасти и в более серьезное нарушение, которое может затянуться на несколько лет. Среди основных проявлений депрессивного состояния специалисты отмечают:  

  • Мрачность и подавленность.
  • Апатичное состояние.  
  • Нежелание общаться с родными, друзьями.  
  • Нарушения сна - трудно проснуться или уснуть.  
  • Плохой аппетит, возможно переедание.  
  • Непроходящая усталость, сонливость.  
  • Плаксивое состояние.  
  • Ощущение собственной вины.  
  • Недовольство собой, самоедство.  
  • Сложности с запоминанием происходящего.  

Режет могут возникать мысли о самоубийстве, желание нанести вред, травмы малышу. Также мамочка может говорить, что совсем не хочет подходить к ребенку, не реагирует на его крики, плач, не занимается им совсем.

Разновидности послеродовой депрессии

Существует несколько форм послеродовой депрессии

Существует несколько форм этой болезни и все они имеют свои отличительные признаки. 

Невротическая

Чаще возникает у женщин, у которых изначально были разнообразные расстройства нервной системы. Проявляется:  

  • Агрессивностью, постоянным раздражением.  
  • Нарушениями питания и сна.  
  • Паникой, страхом за свое здоровье.  
  • Бессонницей, паническими атаками в ночное время суток.  
  • Эмоциональная зависимость от поддержки окружающих.  
  • Плохое отношение к близким, раздражение и злоба на них.  

Послеродовой психоз  

Случается редко и проявляется в первые дни жизни малыша. Часто выражается суицидальными мыслями у самой женщины, её желанием причинить младенцу вред, попытки это сделать. Причиной чаще всего бывает не выявленное ранее у молодой матери маниакально-депрессивное расстройство. 

Затяжная послеродовая депрессия  

Появляется очень часто (среди тех 12%, подверженных возникновению заболевания), нередко возникает у истеричных женщин и девушек, которых обделили вниманием в детстве. Диагностируется очень сложно, поскольку похожа на другие проблемы, зачастую на простое плохое настроение. Главные признаки - раздраженность и плаксивость. При этом мамочка не выносит крика малыша, считает себя виноватой в том, что не может его правильно воспитать и ухаживать за младенцем.

Причины посленатальной депрессии

Имеется множество причин послеродовой депрессии
  • Наследственность. Это нужно знать точно, по возможности. Если мать девушки страдала подобным, то и её дочь, скорее всего, это унаследовала. Избежать можно, если супруг будет оказывать регулярную моральную и физическую поддержку.  
  • Физиология. После родов организм перестраивается, от этого наблюдается усталость, все дела приходится делать через «не хочу». На этом фоне спокойно может развиться любое депрессивное отклонение.  
  • Идеализация. Некоторые истеричные личности вбивают себе в голову некий идеал мамы и стремятся ему следовать. Но это просто невозможно и с этим нужно изначально смириться.  
  • Занятость. Недостаток свободного времени, невозможность заняться тем, что увлекало ранее - всё это способствует появлению негативных эмоций.  
  • Кормление. Грудное вскармливание - это не только приятные моменты, которые так любят изображать на фотографиях и видеороликах. Это еще и много трудностей, болезненные ощущения, возможные заболевания. Все это также способствует развитию угнетенного состояния. Особенно, если необходимого молочка мало.  
  • Эгоизм. Как ни странно, но нередко женщины хотят, чтобы внимание доставалось и им, а не только малышу. Это вполне обоснованное стремление, но перебороть его очень сложно. Такие мамочки начинают негласную конкуренцию с чадом. Этим же выделяются и девушки, в принципе, не способные принять ответственность на себя.  
  • Изменение фигуры. Если женщина до этого была худой и стройной, а тут немного набрала в весе, то не стоит отчаиваться. Это нормальное явление, связанное с тем, что до этого несколько месяцев приходилось питаться за двоих. Через некоторое время лишние килограммы уйдут, а на диеты можно садиться только спустя полгода после родов и то, на самые щадящие.  
  • Проблемы с партнером. Женщинам в принципе после родовой деятельности сложно уделять внимание ещё и этому вопросу - сил нет, идет восстановление организма, есть много неприятных, новых ощущений. Тут не до постели.
  • Внешние факторы. Их много и все перечислить невозможно. Но самые очевидные - равнодушие со стороны супруга, его пристрастие к алкоголю, отсутствие помощи и поддержки, разрыв отношений, развод.

Предупреждение депрессивных состояний

Постарайтесь предотвратить любые негативные влияния и процессы

Всегда проще предотвращать любые негативные влияния и процессы, чем потом бороться с ними. Для начала следует понять, что плохое самочувствие, навязчивые мысли, апатичность - это проблема и её надо решить, сама она не пройдет. Для этого:  

  • Узнайте, страдал ли кто из родственников посленатальной депрессией. Если да, будьте готовы, что она появится у вас и вам придется с ней бороться.  
  • Поговорите с наблюдающим вас врачом, при необходимости, сходите к психологу. Не считайте, что в домашних условиях можно избавиться от психологических проблем.  
  • Следите за собой, своим состоянием, обращайте внимание на поведение и ваше взаимодействие с окружающими. Заметили нарушения? Сразу отправились к специалисту.

Как справиться с послеродовой депрессией?

Чтобы справиться с послеродовой депрессией, нужно действовать

Вы сами и окружающие замечают за вами подавленное или раздраженное настроение, невозможность и нежелание заниматься ребенком? Значит, нужно действовать.  

  • Обратитесь ко врачу. Опытные психологи способны правильно оценить проблему, назначить лекарства. А вот самостоятельно себе что-то прописывать не стоит. Вы не знаете, как тот или иной препарат может сказаться на вашем организме.  
  • Принимайте поддержку. Близкие стремятся помочь? Соглашайтесь на любую помощь, а иногда и просите её, настаивайте, чтобы вам помогали. Все выполнить в одиночку нельзя, вы надорветесь.  
  • Не стыдитесь лишнего веса. Это нормальный процесс, подождите немного, и неприятная масса уйдет. Потом посидите на диетах, но не в первые полгода жизни малыша.  
  • Договаривайтесь с супругом. Пусть он тоже иногда сидит с новорожденным. Мужчинам даже полезно бывать наедине с младенцами, так они поймут, какие обязанности берут на себя молодые мамочки. И это также благоприятно сказывается на развитии малыша. А сами в это время отправляйтесь погулять, отдохнуть с подругами, или просто поспите.  
  • Забудьте о кухне. Ребенку не до ваших кулинарных шедевров, а готовить может и супруг. Не стоит взваливать на себя все домашние дела, вы их не осилите и только сломаетесь. Сломленная мать - худший кошмар в воспитании новой личности.  
  • Супружеская жизнь. Не хотите заниматься сексом? Логично поясните причину отказа, сказав, что ваш организм восстанавливается после родов. Это ведь действительно так. И сразу возвращаться к активной половой жизни вы просто физически не можете.  
  • Нехватка сна. Малыш уснул? Поспите рядом. Не стоит гнаться за остальными делами, становиться идеальной домохозяйкой. Недосып ведет к различным осложнениям и патологиям, и не только психическим.  
  • Витамины. Добавьте в свое меню продукты, богатые кальцием и аскорбиновой кислотой. Эти вещества сами по себе помогают избежать возникновения депрессивных мыслей.  
  • Общайтесь. Поддерживайте контакты с друзьями, близкими, заводите новые знакомства, участвуйте в обсуждениях на форумах. Не замыкайтесь в своем мирке.  
  • Гуляйте. Вместе с ребенком и без. Чистый воздух полезен, а длительная ходьба помогает скинуть лишние килограммы.  

Послеродовая депрессия - это заболевание, нарушение, которое необходимо лечить и без врачебной помощи во многих случаях не обойтись. Не стоит думать, что угнетенное состояние, раздражительность и плаксивость пройдут сами. С этим нужно бороться. Это неправильные ощущения для молодой мамочки, и они могут негативно сказаться как на самой девушке, так и ребенке. Следите за собой, обращайте внимание на все негативные проявления в характере и повседневном поведении. И ни в коем случае не запускайте их.

About You
Комментарии к статье

Оставьте ваш комментарий

Обновить

Еще истории из категории "Отношения"

Созависимые отношения: что это и как перестать цепляться за партнера
Созависимые отношения: как перестать цепляться за партнера
Нужно ли делать прививки ребенку и когда?
Делать ли прививки ребенку - аргументы за и против
Зеркальные нейроны - что это такое и чем они полезны
Зеркальные нейроны - что это такое и чем они полезны
«Я сама разберусь» — развеиваем 4 мифа о психотерапии
«Я сама разберусь» — развеиваем 4 мифа о психотерапии и психотерапевтах
Как провести идеальные выходные
Как провести идеальные выходные
Мы хотели как лучше: главные ошибки всех родителей
Мы хотели как лучше или главные ошибки родителей
Что делать, если все раздражает
Что делать, если все раздражает
Чеклист: 9 признаков здоровых отношений
Признаки здоровых отношений
Инструкция — как избавиться от ревности
Как избавиться от ревности
Up