Все о нас, девушки и женщины, и о том, что нам может быть интересно!
Главная Отношения Психология Зеркальные нейроны - что это такое и чем они полезны

Зеркальные нейроны - что это такое и чем они полезны

Зеркальные нейроны - что это такое и чем они полезны

Зеркальные нейроны, отвечающие за эмпатию, были открыты в конце XX века. Среди ученых до сих пор идут споры о существовании так называемого «социального мозга». Что, если это просто выдумка?

Современные глянцевые журналы следуют всеобщей моде и выпускают множество статей на данную тематику. В них рассказывается о том, как можно разбогатеть с помощью собственных зеркальных нейронов. Авторы таких публикаций советуют просто копировать мимику деловых партнеров, говоря, что это позволит вам получить заветные миллионы.

В 1994 году нейробиолог Джакомо Ризолатти обнаружил интересные нервные клетки у обезьян. Их особенность заключалась в том, что они активировались не только в периоды двигательной активности хозяина, но и во время спокойного наблюдения за его собратьями, занимающимися какой-то деятельностью. Позже выяснилось, что приматам необходима особая система, позволяющая «зеркалить» поведение окружающих.

Исследования показали, что нервные клетки активируют зоны, заставляющие людей переживать нечто подобное. Другими словами, если кто-то рядом плачет, мозг наблюдателя также способен «заплакать». Если кто-то чувствует запах тухлых яиц и морщится, наблюдающий человек тоже может «почувствовать» зловоние. Эти интересные клетки получили название зеркальных нейронов.

Несмотря на заверения авторов глянцевых журналов, исключительно с их помощью вы не сможете стать баснословно богатым. Независимо от уровня вашей эмпатии, для принятия эффективных бизнес-решений вам потребуется аналитическое мышление и специальное образование. И все-таки такие клетки могут успешно использоваться человеком. Для этого необходимо понять принцип их работы и разобраться в том, какие грани личности они позволяют создавать. Также, можно выучить основные фразы для эффективного общения, которые помогут найти контакт практически с любыми людьми.

Читать собеседника как открытую книгу

Читать собеседника как открытую книгу

Под социальной компетенцией понимают способность распознавать интересы других людей, осознавать, что им нравится и строить общение исходя из полученной информации. Как оказалось, эта полезная функция по умолчанию встроена в мозг человека, но в течение жизни она должна обогащаться, крепнуть и развиваться. Данная опция обеспечивается за счет зеркальных нейронов сенсомоторной коры.

В соответствии с исследованиями ученых шестимесячные младенцы намного живее реагируют при виде живого человеческого лица, чем при взгляде на аналогичное изображение на экране телефона или другого электронного устройства. Это привело исследователей к выводу, что эмпатия, то есть способность сочувствовать и сопереживать окружающим, начинает проявляться и расти вместе с ребенком.

Еще одно интересное наблюдение связано с возможностью разбираться в личных мотивах, а также определять чувства и эмоции других людей. Активные зеркальные нейроны позволяют ловко имитировать выражение лиц, демонстрируемых испытуемым в ходе эксперимента. Было доказано, что они показывают способность правильно распознавать собственные реакции и высокий уровень внутриличностной компетенции. Иными словами, если у вас хорошо развит «социальный мозг», вы сможете понимать не только эмоции окружающих, но и самих себя.

Чудеса воображения

Чудеса воображения

Еще одним важным качеством, работающим при участии зеркальных нейронов, является воображение. Во ходе эксперимента людей просили представить достижение определенной цели. Было установлено, что они могут достаточно точно спрогнозировать, сколько времени потребуется на преодоление каждого этапа на пути к желаемому результату. Это и есть так называемое моторное воображение — способность человека правильно понимать расстояние, которое он может преодолеть, скорость ходьбы, абстрактно представлять положение тела в пространстве и его работу при движении.

Некоторые ученые начали с энтузиазмом исследовать возможности зеркальных нейронов в восстановлении после болезней, в том числе реабилитации после инсульта, приводящей к двигательным нарушениям. По их словам для того, чтобы восстановить утраченные функции, важно не только много двигаться, но и воображать определенное движение, думая о нем и вспоминая о нем во всех подробностях. Специалисты полагают, что это позволяет «углубить и расширить» карту тела, заложенную в головном мозге, и создать необходимые предпосылки для выздоровления.

Правдивость этого суждения покажут дальнейшие исследования. Бесспорно, сила разума велика, но гораздо надежнее двигаться по-настоящему. На сегодняшний день не было зафиксировано ни одного случая, чтобы человек долго представлял себе, как он «растягивается», а потом внезапно взял и сел на шпагат в реальности.

Конечно, любое сложное действие требует предварительного обучения, после чего уже можно пробовать повторить его самостоятельно. Обучаться новым видам активности необходимо начинать с воображения определенных манипуляций. Поэтому не следует смеяться над людьми, которые мало двигаются и не любят это делать, но обладают богатым воображением. Возможно их нейронные связи тоже развиты довольно неплохо.

Понимание скрытого смысла

Понимание скрытого смысла

Одна из уникальных способностей человека называется «theory of mind» или «внутренняя социальная модель другого». Эта составляющая головного мозга помогает понимать сарказм, иронию, иносказательные выражения, разнообразные подтексты и намерения окружающих. Казалось бы, данная функция должна зависеть от речевых центров. Однако, было установлено, что на самом деле это не так.

В случае наличия приобретенных нарушений восприятия речи или афазии, наблюдаемой у людей, неспособных связно говорить, «социальный мозг» сохраняется. В таких ситуациях слова собеседника понимаются не буквально, а с учетом конкретных обстоятельств и контекста. Исследователи утверждают, что в этом «виноваты» зеркальные нейроны, делающие личность более многогранной и глубокой.

Способность ставить себя на место другого

Способность ставить себя на место другого

Считается, что эти уникальные нервные клетки непосредственно связаны с лимбической системой, отвечающей за эмоции. Развитая эмпатия не только позволяет «понимать» поведение окружающих, но и воспроизводить его в собственном мозгу, ощущая при этом переживания собеседника, отражая их при помощи мимики и копируя выражение его лица, что не требует участия сознания.

С учетом этого важно окружать себя позитивными, тонко чувствующими и приятными людьми. Эта рекомендация типична для большинства тренингов личностного роста, но она не лишена основания. Доказано, что зеркальные нейроны делают нас социальными существами. Человек может считать себя полностью независимым, но нервные клетки делают свое дело, заставляя его прочувствовать эмоции окружающих и «пропускать» их через себя. Поэтому оптимистично настроенное и поддерживающее общество улучшает наше общее состояние и самочувствие. Не стоит требовать от людей быть эмпатичнее и веселее, однако, вам вполне по силам найти единомышленников, с которым будет гораздо приятнее общаться.

Подтверждение орбитофронтальной и вентромедиальной коры становится причиной неспособности человека к сопереживанию. Он чисто механически продолжает распознавать эмоции окружающих, не испытывая при этом абсолютно ничего. От зеркальных нейронов во многом зависит та самая эмоциональная составляющая, заставляющая проживать чувства собеседника. А интеллектуальная способность к распознанию чужих переживаний обеспечивается другими системами головного мозга, что говорит о сложности его структуры.

Экстраверты поневоле

Экстраверты поневоле

В 2005 году исследователями была проведена еще одна интересная экспериментальная работа. Она показала зависимость человека от социума и о базовых потребностях человека в общении. Все мы тесно связаны с обществом, что касается даже людей, называющих себя социофобами или интровертами. В ходе эксперимента наблюдалось отчетливое повышение активности зеркальных нейронов при появлении на экране взаимодействия двух индивидов. При демонстрации действий, выполняемых одним человеком (приготовление еды, работа за компьютером) нервные клетки становились менее активными.

Это привело ученых к выводу о чуткой реакции головного мозга на присутствие других людей. При этом готовность бессознательно подражать окружающим зависит от их количества. При виде взаимодействия нескольких индивидов мы внимательно фиксируем происходящее, что позволяет нам получать полезную информацию о межличностных коммуникациях.

Все это свидетельствует об одном: современная нейробиология может помочь ответы на вопросы, раньше считающиеся нерешаемыми. Как можно прочесть мысли другого человека? Как предвидеть будущее? При помощи лобной коры и зеркальных нейронов. Существует ли интуиция? Вне всяких сомнений, и она имеет много общего с анализом прошлых событий и планированием, умением сопоставлять настоящее с ситуациями, которые происходили с нами раньше, тем самым повышая вероятность предсказывания будущего.

Еще одна вещь, которую следует сделать всем нам — обратить особое внимание на свое окружение и тщательно его выбирать. Эмоции «заразны», и этот «вирус» может передаваться не только при физическом контакте, но и в случае общения в Сети. Чтобы это предотвратить рекомендуется выполнять следующие действия:

  • Проводить регулярный «френдоцит».
  • «Чистить» ленту; соцсетей.
  • Избегать лишней, откровенно манипулятивной и чрезмерно эмоционально заряженной информации.

Соблюдение перечисленных рекомендаций - очень важное мероприятие психогигиены, позволяющее улучшить свое самочувствие уже сегодня.

About You
Комментарии к статье

Оставьте ваш комментарий

Еще материалы из категории "Отношения"

Какие породы кошек хорошо ладят с детьми?
Какие котики хорошо ладят с детьми?
Конфликт интересов: 4 признака, что ваша проблема не решена
Конфликт интересов: 4 признака, что проблема не решена
Прорезывание зубов - как помочь своему малышу?
Прорезывание зубов - как помочь своему малышу?
Как одеть ребенка по погоде
Как одеть ребенка по погоде
Как отучить ребенка от ночных кормлений
Как отучить ребенка от ночных кормлений
Как понять мужчину? Советы психологов
Как понять мужчину? Советы психологов
Детская стрижка - что делать, если ребенок боится парикмахерской?
Детская стрижка - что делать, если ребенок боится парикмахерской?
Отдых на пляже с детьми - как уберечься от солнечных ожогов, перегрева и обезвоживания
Отдых на пляже с детьми - как уберечься от солнечных ожогов, перегрева и обезвоживания
Самооценка личности: кто и как продал миру миф о ней
Самооценка личности — кто и как продал миру миф о ее значимости
Up