Все о нас, девушки и женщины, и о том, что нам может быть интересно!
Главная Карьера Навязчивые мысли, которые мешают вам полюбить свою работу

Навязчивые мысли, которые мешают вам полюбить свою работу

Навязчивые мысли, которые мешают вам полюбить свою работу

Выбирая свою сферу занятости, мы тешим себя мыслями о головокружительной карьере или думаем, что работа будет приносить только радость. Но на практике не всегда все оказывается так как мы хотим. И вот, в череде ваших мыслей все чаще начинают появляться те, которые вгоняют вас в тоску. Это значит, что пришла пора искать выход из этой неприятной ситуации. И речь вовсе не об увольнении! Давайте разберем и попробуем искоренить типичные негативные мысли, которые портят настроение и мешают сосредоточиться на работе и зарабатывании денег.

Мысль №1 «Поскорее бы рабочий день закончился»

Ожидание конца рабочего дня

А вас часто настигают мысли по типу: «Ой, как быстро закончились выходные, завтра снова на работу, а так не хочется…»? Или: «Опять сидеть целый день, решая важные задачи, а жизнь, кажется, проходит мимо…». Мы знаем, вы точно узнали себя!

В таком случае вам необходимо поменять свое отношение к происходящему. Разве могут обстоятельства сложиться в положительном ключе, если уже заранее вы представляете их в негативном свете? Постарайтесь вспомнить любые позитивные моменты в вашей работе. У вас хорошо оборудовано рабочее место, оплачиваемый отпуск, стабильная зарплата, профессиональный и карьерный рост, отличный коллектив? Если ваша работа обладает хотя бы несколькими из этих характеристик, то все не так уж плохо. Но, в любом случае, идеальной работы не бывает. Да, может быть все не так безупречно, как нам транслируют с телевизионных экранов, показывая сюжеты фильмов, где офисные работники решают деловые вопросы с клиентами на обедах в дорогих ресторанах или выпивают в барах с привлекательными коллегами после рабочего дня.

Конечно, имеется вероятность, что условия на работе и правда ужасные, маленькая зарплата или негативные настроения в коллективе. Тогда лучше сменить работу. А может быть, вы просто не можете перебороть свою лень? Но если вы регулярно ощущаете упадок сил, возможно вашему организму необходима поддержка. Проконсультируйтесь с врачом, ведь постоянная апатия может привести к отрицательным последствиям. Постарайтесь собраться и не запускать ситуацию!

Мысль №2 «Опять на работе завал, я не справляюсь»

Большая нагрузка угнетает

Обстоятельства могут сложиться по-разному. Например, на вас взвалили дела заболевшего коллеги или ежедневная нагрузка настолько большая, что организм уже не справляется. В любом случае, это угнетает.

В идеале, у вас всегда должна быть возможность поговорить с боссом, что вы перегружены и хорошо бы выполнять только те обязанности, которые оговорены в контракте. Вы совсем не обязаны тащить все на своих плечах, у вас есть собственные потребности и интересы, не забывайте о них.

Но если вас совсем не интересует материальная компенсация, а вы хотите сразить работодателя своими сверхспособностями, то постарайтесь расставить приоритеты. Выделите по 10 минут в начале и в конце рабочего дня, планируя последовательность дел на день, неделю или даже месяц, на любой промежуток времени, который вам удобен. Не забывайте время от времени сверять расписание и реальность, держа все под контролем.

Мысль №3 «Без меня они точно не справятся!»

Не стоит брать на себя слишком много

Как вы относитесь к работе и коллегам? Считаете себя просто значимым человеком в компании, готовым в любой момент прийти на помощь или недостаточный труд сослуживцев вызывает у вас раздражение, слезы, злость? Если вы жалуетесь на некомпетентность коллег друзьям и родственникам, а при работе с другим человеком возникают мыли по типу: «Ну как можно быть таким безответственным? Срочно все переделать!», то это уже тревожный звоночек. Работа занимает слишком много места в вашей жизни, мешая расслаблению. Обычно такое состояние перекликается с ситуацией, описанной в предыдущем пункте.

Возьмите паузу и взгляните на ситуацию со стороны. Может быть, вы слишком много на себя берете? Прекратите спасать мир и вспомните о том, что в жизни есть множество радостей, на которые стоит потратить свою энергию и время.

Мысль №4 «Мне не хватает образования»

Иногда самокритика мешает работать

Корректная оценка собственных способностей – это отличное качество характера! Но порой самокритика и рефлексия мешают нам. Например, вы не уверены в знании современных технологий, но вынуждены работать с ними ежедневно. Вам кажется, что вы не справляетесь и решаете просить работодателя о более низкой должности, а то и вовсе хотите писать заявление об увольнении.

Прежде, чем решиться на подобные действия, поговорите с кем-нибудь, кто хорошо знаком с вашими обязанностями, не бойтесь обратиться за помощью. Учиться – это всегда актуально! Не будьте слишком критичны к собственной персоне, ознакомьтесь с новой информацией, а затем найдите ей применение!

Мысль №5 «Клиенты выпили всю мою кровь!»

Работа с людьми требует много нервов

Работа с людьми – всегда была, есть и будет одной из самых нелегких. Для некоторых это настоящее призвание, а для кого-то ненавистное занятие, заставляющее постоянно находиться на грани нервного срыва. Крепкие нервы даны не каждому, поэтому постарайтесь найти баланс между простотой диалога, принятием нестабильной человеческой натуры, а также искренним отношением к клиенту. Спокойствие на работе – залог вашего успеха!

Но если вы чувствуете, что ваша работа делает вас несчастным человеком, не стоит пытаться пересилить себя, занимаясь тем, что совершенно не приносит радости. Просто попробуйте себя в другой сфере занятости.

Как ходить на работу с удовольствием?

Работа не будет в тягость, если радовать себя как можно чаще

Чтобы работа не была в тягость и вы не считали дни до долгожданного отпуска, а профессиональное выгорание не настигло вас раньше времени, не забывайте разбавлять ежедневную программу «работа-дом» маленькими радостями.

  • Добавьте красок и разнообразия в жизнь после работы. Например, сходите прогуляться в парк, кино, спа.
  • Высыпайтесь, хотя бы в выходные.
  • Не тащите работу домой и не занимайтесь излишней самокритикой.

Развивайте связи, доводите до совершенства свое резюме и учитесь новому – это всегда актуально! А вам знакомы описанные выше мысли? Делитесь впечатлениями в комментариях!

Комментарии к статье

Оставьте ваш комментарий

Обновить

Еще истории из категории "Карьера"

Лучшие профессии для заработка на фрилансе
Лучшие профессии для заработка на фрилансе
Харассмент: что это и как защитить себя?
Харассмент: что это и как защитить себя?
Профессиональное выгорание: причины, этапы и профилактика
Профессиональное выгорание: причины, этапы и профилактика
Как без проблем пройти собеседование при приеме на работу
Как без проблем пройти собеседование при приеме на работу
7 способов как успокоить нервы и увеличить КПД на работе
7 способов успокоить нервы на работе и выполнять больше задач
Как избежать увольнения на работе
Как избежать увольнения на работе
Up