Все о нас, девушки и женщины, и о том, что нам может быть интересно!
Задайте ваш вопрос или поделитесь проблемой
Задайте ваш вопрос или поделитесь проблемой

Если вам некому рассказать о том, что беспокоит и нужен совет, то пишите нам!

Написать

Кто как похудел?

Анна
3 месяца назад
(6 ответов)
Истории успеха
Сколько себя помню, проблема лишнего веса беспокоила всегда. Было время, что получалось скинуть, но потом стоило расслабиться, как вес возвращался вновь. Поделитесь удачным опытом, кому как удалось похудеть и на сколько?
Ответы
Ольга 13:23 06.08.2018
Думаю, мой способ не будет новостью, но все же. Я исключила из рациона сладкое и мучное. Не только похудела, но и состояние кожи улучшилось.
Ответить
Анонимно 13:19 03.08.2018
А у меня совсем абсурдная ситуация. Стала встречаться с фитнес-тренером. Мы теперь ходим в спорт зал вместе, на правильном питании оба. Но от физических нагрузок мне жутко хочется есть, контролировать себя не получается, тем более что когда я голодная, я очень злая! И выходит так что ем я теперь за троих просто, и правильное питание уже какое-то неправильное. Не получается есть 5 раз в день маленькими порциями, получается больше и большими! В общем в итоге я только набрала вес(
Ответить
Анонимно 10:24 25.07.2018

Прежде всего, вырабатывайте силу воли! Она из неоткуда на голову не падает, НО. Если у вас не критическая масса тела, не стоит жить на диетах. Какой у вас рост и вес?
Приучите себя есть вредность в первой половине дня. Поверьте, когда вечером хочется съесть шоколадку, но нельзя, то гораздо проще себе перебороть, зная, что утром вы проснетесь и сладость будет ваша.
Ну и конечно же не забывайте про занятия спортом. Для меня есть правило: скушала вредное - присела 20 раз)) Хуже не будет!

Ответить
Анонимно 12:57 23.08.2018

Правильно! Если ваш вес относительно нормальный для вашего роста, то выберите для себя ПП, сейчас множество рецептов найти можно. И худейте! Голодать вовсе не обязательно. Кстати, а какой у вас вес и рост? Сколько вам лет? Может быть у вас все в порядке, а вы преувеличиваете. Посмотрите допустимое соотношение роста и веса в специальных таблицах в интернете.

Ответить
Оксана 09:56 25.07.2018

Возможно, вам поможет этот сайт и калькулятор: https://www.choosemyplate.gov/tools-supertracker

Ответить
Марина 14:21 20.07.2018
Попробуйте Японскую диету. Я 5 кг сбросила за 2 недели!
Ответить

Оставьте ваш комментарий

Обновить
Up